Znaleziono 1072 wyniki

autor: Ilka
czw 18.01.2018 22:34
Forum: Bukmacherka
Temat: Bukmacherski Puchar Userow
Odpowiedzi: 11628
Odsłony: 627005

Bukmacherski Puchar Userow

Jakbyście nie mieli osoby to ja mogę ;) Tylko musze zasady tego Waszego typera poczytać :)
autor: Ilka
czw 18.01.2018 22:27
Forum: Inne sporty
Temat: Siłownia - Kulturystyka
Odpowiedzi: 878
Odsłony: 73572

Siłownia - Kulturystyka

Tu tak ćwicząc się nauczyłeś co i jak, czy masz jakiegoś trenera zrobionego? Czytając ten wątek odnoszę wrażenie, że to drugie, ale chyba pisałeś inaczej.
autor: Ilka
czw 18.01.2018 22:13
Forum: Inne sporty
Temat: Siłownia - Kulturystyka
Odpowiedzi: 878
Odsłony: 73572

Siłownia - Kulturystyka

Rozgrzewka i rozciąganie to podstawa.
Kurde Ty kulturystyke chcesz ze mnie zrobic?
I co to jest to military? Kto pyta nie błądzi wiec nie śmiać się ;)

Fajne to cwiczenie Goblet Squad :) Czyli na początek to, podciąganie na drążku i pompki. No spróbujemy :)
autor: Ilka
czw 18.01.2018 22:05
Forum: Kultura, polityka, wydarzenia
Temat: W telewizji nadali
Odpowiedzi: 935
Odsłony: 122808

W telewizji nadali

Na Polsacie Erin Brockovich z Julia Roberts :)
autor: Ilka
czw 18.01.2018 21:39
Forum: Inne sporty
Temat: Siłownia - Kulturystyka
Odpowiedzi: 878
Odsłony: 73572

Siłownia - Kulturystyka

Kurcze no to na jutro się naszykuje i spróbuje :) Zobaczymy co z tego wyjdzie i czy trenerem dobrym jesteś ;)

A to nie po każdej próbie odpoczynek? hehehe :roftl3:

A to ze mnie zmęczony to to na pewno :)
autor: Ilka
czw 18.01.2018 21:28
Forum: Inne sporty
Temat: Siłownia - Kulturystyka
Odpowiedzi: 878
Odsłony: 73572

Siłownia - Kulturystyka

Czyli masz wszystko co Ci na początek jest potrzebne, nie wybrzydzaj bo jeszcze nie zaczęłaś a już szukasz wymówek :D Po cholerę tabata, nie lepiej trening interwałowo zrobić? Podciąganie na drążku- max Pompki na podłodze- max Ciężki hantel(od Ojca) w łapy i Goblet Squad - max 40 sekund przerwy i p...
autor: Ilka
czw 18.01.2018 19:33
Forum: Inne sporty
Temat: Siłownia - Kulturystyka
Odpowiedzi: 878
Odsłony: 73572

Siłownia - Kulturystyka

1187338 Powiem Ci, że z chęcią zapoznam się z tą stroną i zastosuje aczkolwiek nie wiem, czy uda mi się wybrać na silownie. Pod tym względem jestem oporna dlatego też chciałam w domu trochę poćwiczyć A myślałaś może, żeby zrobić sobie siłownię w domu? Ja mam u siebie i jest to bardzo wygodne, oczyw...
autor: Ilka
czw 18.01.2018 17:58
Forum: Hyde Park
Temat: Domek nr 10 (temat luźny)
Odpowiedzi: 104451
Odsłony: 3483012

Domek nr 10 (temat luźny)

cloner pisze:Qr Bbpost
Ilka pisze:Qr Bbpost Wiem ale ja mam zawsze obawy, że właśnie się rozchoruje

Rozchorować to się można od ubioru nieadekwatnego do temperatury. Ale od biegania? ;)


No takie mam dziwne przekonanie ;) i nie mogę się go wyzbyć; )
autor: Ilka
czw 18.01.2018 17:53
Forum: Hyde Park
Temat: Domek nr 10 (temat luźny)
Odpowiedzi: 104451
Odsłony: 3483012

Domek nr 10 (temat luźny)

Tomusmc pisze:Qr Bbpost Wystarczy się cieplej ubrać, przy minusie nie biegam bo później kaszel męczy


Wiem ale ja mam zawsze obawy, że właśnie się rozchoruje. I na jednym razie się skończy. Choć kiedyś zima biegałam. ;)
autor: Ilka
czw 18.01.2018 17:52
Forum: Inne sporty
Temat: Siłownia - Kulturystyka
Odpowiedzi: 878
Odsłony: 73572

Siłownia - Kulturystyka

Powiem Ci, że z chęcią zapoznam się z tą stroną i zastosuje aczkolwiek nie wiem, czy uda mi się wybrać na silownie. Pod tym względem jestem oporna dlatego też chciałam w domu trochę poćwiczyć :)
Ale mogę naprzemiennie.
I pewnie z jakiś dzień tabate dołączę ;)
autor: Ilka
czw 18.01.2018 17:48
Forum: Hyde Park
Temat: Domek nr 10 (temat luźny)
Odpowiedzi: 104451
Odsłony: 3483012

Domek nr 10 (temat luźny)

1187333 U mnie sypało chyba 3 dni z rzędu, teraz deszcz pada. To przyszło do mnie ;) Łódź podobno stoi. Pewnie znów zima drogowców zaskoczy :mrgreen: 1187331 Jaka u Was pogoda? U mnie tak sypie, ze masakra 8) U mnie +2 i zaraz idę pobiegać 8) Zapaleniec. :mrgreen: Nikt by mnie w zimno nie wyciągnął...
autor: Ilka
czw 18.01.2018 17:41
Forum: Hyde Park
Temat: Domek nr 10 (temat luźny)
Odpowiedzi: 104451
Odsłony: 3483012

Domek nr 10 (temat luźny)

Jaka u Was pogoda?
U mnie tak sypie, ze masakra 8)
autor: Ilka
czw 18.01.2018 16:22
Forum: Inne sporty
Temat: Siłownia - Kulturystyka
Odpowiedzi: 878
Odsłony: 73572

Siłownia - Kulturystyka

No dobra pora wziąć się za siebie na dobre. Nie będę biegała póki co, bo zimno. Na silownie tez chodzić nie będę, ale w domu zawsze poćwiczyć można.
Z pomocą zestawów ćwiczeń na YouTube do wiosny będę jak nowo narodzona.
Ale najpierw trochę poczytam tutaj Wasze rady i w necie :)
autor: Ilka
czw 18.01.2018 14:29
Forum: Hyde Park
Temat: Wasze zdjęcia
Odpowiedzi: 3099
Odsłony: 252020

Wasze zdjęcia

Rezus pisze:Qr Bbpost
Ilka pisze:Qr Bbpost Ale ładna zima :)

Nie ma czegoś takiego. Ładne to lato może być. :twisted:



Zima też :P Ale ani zim ładnych ostatnio nie ma, ani lata zbyt ładnego też ;)

Ja tam też Was bym nie odnalazła hehe ;)
autor: Ilka
czw 18.01.2018 14:25
Forum: Piłka nożna na świecie
Temat: O futbolu na luzie...
Odpowiedzi: 71120
Odsłony: 2441465

O futbolu na luzie...

Każdy ma prawo do własnej opinii o zawodniku. Po za tym każdy trochę inaczej patrzy na futbol. Dla niektórych ważniejsze jest piękno futbolu niż trofea. Wiele osób zaczęło być za Barcą właśnie przez R10. Ronaldinho na pewno był magicznym zawodnikiem. Można było podziwiać piękno jego gry. A że zdobył...

Wyszukiwanie zaawansowane