Serio? Ja niestety obecnie pokonuje kilometr w 5 minut z hakiem. Co prawda nie spina się zbytnio ale ciekawe w ile bym pokonała szybkim tempem. Jak wrócę do biegania to musze sprawdzić.
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Ilka » 10 kwie 2018, 0:29
Ilka
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Rezus » 10 kwie 2018, 9:42
Rezus
Post Wyświetl pojedynczy post autor: sickstick » 10 kwie 2018, 9:42
sickstick
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Rojiblanco » 10 kwie 2018, 9:50
Rojiblanco
Post Wyświetl pojedynczy post autor: sickstick » 10 kwie 2018, 9:57
sickstick
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Bienias » 10 kwie 2018, 10:00
Bienias
Rojiblanco
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Ilka » 10 kwie 2018, 10:10
Ilka
Rojiblanco
Post Wyświetl pojedynczy post autor: sickstick » 10 kwie 2018, 10:59
sickstick
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Bienias » 10 kwie 2018, 12:46
Bienias
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Rojiblanco » 10 kwie 2018, 13:06
Jak ćwiczę 1-2 razy w tygodni, to nic nie biorę. Jak się za siebie biorę i wrzucam regularnie 3-5 konkretnych treningów w tygodniu, to wtedy się wspomagam. Nie biegam, ale 30-40km to chyba dosyć sporo, więc raczej jest sens, zwłaszcza jeśli odczuwasz efekty.
Rojiblanco
Post Wyświetl pojedynczy post autor: futbolowa » 10 kwie 2018, 14:13
futbolowa
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Delpiero14 » 10 kwie 2018, 14:34
Serio, po żabce? Przecież to najbardziej lajtowy styl pływacki jaki istnieje. Płyniesz na wyjebie bez jakiegokolwiek zmęczenia.
Delpiero14
Post Wyświetl pojedynczy post autor: sickstick » 10 kwie 2018, 14:51
Akurat żabka to styl w którym uda się odbijają i na nich opiera się największe obciążenie. Inne style - np kraul czy delfin - bardziej bazują na pracy rąk. Zatem prędzej będą bolały uda po żabce, niż po innym stylu.
sickstick
Technologię dostarcza phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Polski pakiet językowy dostarcza phpBB.pl
Zasady ochrony danych osobowych | Regulamin
Administracja, zarządzanie i wsparcie graficzne forum: pawel.studio