swiatpilki.com

Dzień dobry.

Dzień dobry,

Lepszy jesteś, 16557 u mnie

U mnie 10214. Muszę sprzedać te cholerne rowery

ja mam na garminie 16 214 za ten rok, poprzedni 19 208

przerzucilem sie w sumie na klasyczny zegarek ostatnio i nie nosze az tak garmina na codzien

U mnie średnia roczna to 16200 ale odkąd temperatury są ponad 25 to chodzę mniej bo pies się męczy

Ja włąsnie przez 2-3 lata miałem koło 14-16 tysięcy, ale stwierdziłem, że spróbuję w 2025 zrobić więcej. Na razie, nie licząć stycznia (pod koniec grudnia odstawiłem but ortopedyczny) w każdym miesiącu mam średnią ponad 20k, więc jak się uda to na koniec roku powinno być 21-22k. Ale przyznam, że więcej już ciężko.

Ja staram się utrzymywac średnią na poziomie powyżej 12k i generalnie nie ma z tym większego problemu. Chociaż przy pracy zdalnej praktycznie móglbym zrobić 500 kroków w ciągu dnia.
Inna sprawa, że i tak największej aktywności fizycznej mi nie zliczy - czyli tańca. Mogę przetańczyc dwie godziny, a opaska zaliczy to jako 20 kroków. Więc teraz jak jestem w warszawie i chodziłem na imprezy tangowe codziennie (dosłownie: w czwartek, w piatek, w sobotę, w niedzielę, w poniedziałek i we wtorek - dopiero wczoraj odpoczynek) to te 12k juz takie proste nie było.
Dodatkowo też raczej jezdze na rowerze niż biegam dla oszczędzania kolan. A nawet jak biegam to mieszam to sobie z wchodzeniem pod górę, wiec i tutaj ilość kroków spada.

Jak tańczysz to nie liczy Ci kroków? Jaki masz zegarek?

Mi liczy nawet jak się bzykam

DDK pisze: ↑

14 sie 2025, 12:43

Ja włąsnie przez 2-3 lata miałem koło 14-16 tysięcy, ale stwierdziłem, że spróbuję w 2025 zrobić więcej. Na razie, nie licząć stycznia (pod koniec grudnia odstawiłem but ortopedyczny) w każdym miesiącu mam średnią ponad 20k, więc jak się uda to na koniec roku powinno być 21-22k. Ale przyznam, że więcej już ciężko.

Zdarza się dość często że koło 30k robię dziennie

No tak, wiadomo, ja w ostatnim miesiącu zrobiłem 4 razy ponad 27k, miesiac wcześniej 6 razy, 2 miesiące wcześniej też 6 razy. Z tym, że codziennie praktycznie nie ma szans przy pracy biurowej.

Jak Wy tyle robicie przy pracy przy kompie w domu? Spacery? Ile czasu Wam to zajmuje dziennie ?

ja kroków specjalnie nie nabijam, jak pracuje z biura to mam trasę na metro, z metra do biura, w drugą stronę to samo. jak mam czas to wyjdę się też przejść bo nie wysiedzę całego dnia. do tego jakieś kroki są z biegania 3 razy w tygodniu, droga na siłownię, spacery z psem i generalnie załatwiania prawie wszystkiego dookoła z buta

Czyli mieszkanie w centrum miasta. Ja to muszę uzyc roweru albo auta zeby cos ogarnąć. A chodzić to mogę po osiedlu albo w lesie

Tak, w moim wypadku. Jakbym mieszkał gdzieś na obrzeżach, to sam z siebie raczej nie miałbym myśli by iść porobić kroki.