Bieganie - Strona 76

Dewiza tego działu to: 'Nie samą piłką człowiek żyje". Dyskusje na temat wszystkich dyscyplin sportowych, od ping-ponga poczynając, na curlingu kończąć.
Awatar użytkownika
DDK
Legenda Futbolu
Legenda Futbolu
Posty: 15255
Rejestracja: 09 sty 2012, 0:01
Reputacja: 4319
Kibicuję: Tylko WISŁA

Bieganie

Post Wyświetl pojedynczy post autor: DDK » 17 paź 2024, 9:13

Ja jakoś od kwietnia chyba koło 100km miesięcznie.

Awatar użytkownika
Enjo
Legenda Futbolu
Legenda Futbolu
Posty: 16917
Rejestracja: 26 lip 2007, 19:03
Reputacja: 1829
Kibicuję: AC Milan

Bieganie

Post Wyświetl pojedynczy post autor: Enjo » 17 paź 2024, 9:32

a Ty cos trenujesz czy tak z marszu biegasz te 10 polmaratony, marataony ? Bo mam wrazenie, ze pykasz tylko zawody.

Zapewne moj poziom nie jest jak Twoj, ale ja do tej dyszki ostatnio, do tego calkiem niezlego czasu to trenowalem soldnie x3 w tygodniu, samo bieganie, a do tego byla silownia.

Awatar użytkownika
DDK
Legenda Futbolu
Legenda Futbolu
Posty: 15255
Rejestracja: 09 sty 2012, 0:01
Reputacja: 4319
Kibicuję: Tylko WISŁA

Bieganie

Post Wyświetl pojedynczy post autor: DDK » 17 paź 2024, 9:50

ja?

Nie no, w tym roku mam zrobione już ponad 1000km. We wrześniu 2023r. miałem wypadek, 2 msc przerwy i w listopadzie zacząłem, pierwszy bieg 6km tempem chyba 5:40. Po kilkadziesiąt kilometrów i potem od kwietnia zawsze ponad 100km miesięcznie. Zawody miałem chyba 1 w RZeszowie (5km), Michałowice (21km) i maraton i tyle. Reszta to treningi.

Awatar użytkownika
Enjo
Legenda Futbolu
Legenda Futbolu
Posty: 16917
Rejestracja: 26 lip 2007, 19:03
Reputacja: 1829
Kibicuję: AC Milan

Bieganie

Post Wyświetl pojedynczy post autor: Enjo » 17 paź 2024, 10:28

Ok, bo ja myslalem ze Twoje wyniki biora sie z tego, ze po prostu biegasz sobie zawody, a tutaj widze ze solidnie trenujesz.

Ja juz biegam tylko rekreacyjnie 1-2 w tygodniu, przygotuje plan na 2025 aby moc ze soba troche powalczyc i poprawic wyniki.

Awatar użytkownika
DDK
Legenda Futbolu
Legenda Futbolu
Posty: 15255
Rejestracja: 09 sty 2012, 0:01
Reputacja: 4319
Kibicuję: Tylko WISŁA

Bieganie

Post Wyświetl pojedynczy post autor: DDK » 17 paź 2024, 11:01

Nieee, ten rok się przyłożyłem. Gdyby nie kontuzje to na pewno byłoby jeszcze więcej. W październiku mam już 99km, ale teraz mnie 4 dni nie będzie, więc pewnie strzeli jakieś 150km.

Awatar użytkownika
1234
Lider Drużyny
Lider Drużyny
Posty: 1684
Rejestracja: 13 maja 2022, 8:50
Reputacja: 673

Bieganie

Post Wyświetl pojedynczy post autor: 1234 » 27 paź 2024, 11:39

Mam swoje kolejne podejście do biegania. Nie jest łatwo zaczynać znowu od zera, ale jesień wydaje mi się być odpowiednia - przede wszystkim temperatura 8-12 stopni jest dla mnie idealna do biegania.

Obrazek

Moja standardowa trasa to 4 km. Na ten moment robię ją w około 27,5 minuty, ale jak zaczynałem trzy tygodnie temu to taką pętle robiłem w 29,5 minuty - znaczy, że jakiś postęp jest :-P Celem półmaraton na wiosnę i maraton za rok. Dodatkowo towarzyszy mi zrzucanie wagi i siłownia, także mam nadzieję że z miesiąca na miesiąc będzie coraz większy progres :)

Awatar użytkownika
DDK
Legenda Futbolu
Legenda Futbolu
Posty: 15255
Rejestracja: 09 sty 2012, 0:01
Reputacja: 4319
Kibicuję: Tylko WISŁA

Bieganie

Post Wyświetl pojedynczy post autor: DDK » 08 lis 2024, 22:36

Od 2 tygodni ból palca i połowy stopy, fizjo na urlopie, więc poszedłem na masaż. Tam info, że mam obitą kość. Po 2 dniach jeszcze przyszła taka opuchlizna, że siędzac w pracy czułem jakbym miał owiniętego palca bandażem. Idę zrobić rtg. Dzisiaj w końcu udało się dorwać fizjo + jego żonę stomatologa, więc mogli sprawdzić rtg....

przeciążeniowe pękniecie pierwszej kości śródstopia.

32h do maratonu :suicide:

Awatar użytkownika
Ilka
Laureat Złotej Piłki
Laureat Złotej Piłki
Posty: 12334
Rejestracja: 16 cze 2017, 17:37
Reputacja: 2176
Kibicuję: Widzew Barca MU Juve

Bieganie

Post Wyświetl pojedynczy post autor: Ilka » 08 lis 2024, 23:25

Ty znowu maraton biegniesz? :) Podziwiam.

Awatar użytkownika
DDK
Legenda Futbolu
Legenda Futbolu
Posty: 15255
Rejestracja: 09 sty 2012, 0:01
Reputacja: 4319
Kibicuję: Tylko WISŁA

Bieganie

Post Wyświetl pojedynczy post autor: DDK » wczoraj, 7:10

No docelowo się jakieś 8msc przygotowywałem do tego jutrzejszego. Ten ostatni to tylko zasługa @YoOoOgI89 że wziąłem udział bo złożyło się z najdłuższym wybieganiem które miałem robić. Jechałem tam z myślą że zrobię 30-32km, ale biegło się tak luźno że grzech było zejść.


Jednak chyba nie jestem stworzony do tego sportu.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Inne sporty”