swiatpilki.com

cloner pisze: ↑

03 mar 2021, 22:52

Tomusmc pisze: ↑

03 mar 2021, 22:36

Zasnęła z godzinę temu

Zachorowała po oświadczynach?
Kto zdrowy chodzi spać przed 22 zanim nie skończy 60 roku życia

Tomek ją zaseksił i usnęła że zmęczenia

Trzeba wziąć pod uwagę, że wino lało się strumieniami

Tomusmc pisze: ↑

03 mar 2021, 21:34

Zaręczyłem się dziś, wpadłem się tylko pochwalić bo mam chwilę wolnego

No to gratulacje, super wieści! Niech Wam się dobrze wiedzie!

cloner pisze: ↑

03 mar 2021, 22:52

Kto zdrowy chodzi spać przed 22 zanim nie skończy 60 roku życia

Np. ludzie, którzy zaczynają dzień o 4 lub 5

Dziękuję

futbolowa pisze: ↑

04 mar 2021, 16:56

Np. ludzie, którzy zaczynają dzień o 4 lub 5

Przerażająca dla mnie wizja.
Ja do życia jestem dopiero po 8-9

cloner pisze: ↑

04 mar 2021, 17:00

futbolowa pisze: ↑

04 mar 2021, 16:56

Np. ludzie, którzy zaczynają dzień o 4 lub 5

Przerażająca dla mnie wizja.
Ja do życia jestem dopiero po 8-9

Ano, każdy organizm jest inny Dla mnie najlepsza pora na pobudkę to 7. Próbowałam tych wszystkich akcji "miracle morning" i wczesnego wstawania, ale u mnie nie działa, bo ja jestem superproduktywna wieczorami i wolę się później położyć niż wcześniej wstać.

futbolowa pisze: ↑

04 mar 2021, 17:02

ale u mnie nie działa, bo ja jestem superproduktywna wieczorami i wolę się później położyć niż wcześniej wstać.

Ja mam tak samo. Niestety zły zawód sobie pod to wybrałęm

Ja to nie potrafię wstać z łóżka przed 7 - teraz jak głównie pracuje w domu to wstaje o 8 i zaczynam pracę o 9 ale to strasznie rozleniwia

Od jakiegoś czasu staram się zasypiać w okolicach 22.Jakieś pół godziny przed zaśnięciem wietrzę pokój,wyłączam TV.Pobudkę mam zazwyczaj o 5:25,wstaję bez problemu.Zauważyłem ogólnie zdecydowaną poprawę samopoczucia, gdy zacząłem dbać o higienę snu oraz trzymać się w miarę stałych godzin przeznaczonych na sen.

Każdy ma inny rytm dobowy i to jest bardzo ciężko przeskoczyć o ile w ogóle to jest możliwe. Ja od dziecka byłem sową. Kiedyś wstawałem dzień dzień przez prawie 4 miesiące przed szóstą rano, organizm wcale się nie przyzwyczaił. Powrót do starych nawyków zajął kilka dni

Tak jak mówiłem moja dziewczyna pezez ostatnie 2, 3 lata wstawała codziennie przed 5. Najczęściej rano kawa, 2h biegania i praca. Teraz mniej pracuje i mniej biega, więc wstaje po 6, ale koło 22 juz zazwyczaj woli iść spać. Ja za to, jak nie mjsze wcześniej, to wstaje o 9, a idę spać koło północy.

Pomimo mijającej niedługo rocznicy przejścia na pracę zdalną dalej wstaję o 6:35 i chodzę spać koło 22-23, zresztą nie bardzo wiem po co miałbym dłużej siedzieć. W weekendy nie wstaję dużo później, dzięki temu szybko jestem w Lidlu, gdzie nie ma jeszcze tłumów i koło 10 można ruszać na rower

Jak ostatnio pobalowaliśmy u znajomych i poszedłem spać o 4, to pobudka o 11 była dla mnie większym szokiem niż kac

19B10 pisze: ↑

04 mar 2021, 20:36

chodzę spać koło 22-23, zresztą nie bardzo wiem po co miałbym dłużej siedzieć

Dwóch i pół na Comedy Central leci do 23:30.
Ja gdy ide do pracy to wstaje ok 6:30, gdy mam wolne to zwykle ok 9. A chodzę spać 0:00-0:30 z reguły.

Inaczej się wstaje jak jesteś sam, bo możesz sobie poustawiać poranek jak chcesz, a inaczej jak masz dzieci i musisz je wyszykować do szkoły. Wtedy wstajesz na styk tak żeby zdążyć. Nie ma opcji biegania, czy nawet swobodnego oddania stolca z rana

Kurde, sprzedaż to fajna robota. Wspominałem ostatnio, żę znajomy zainwestował w maseczki. Przesłał mi ładnego maila, zadzwoniłem do dwóch swoich klientów, 2 minuty rozmowy, wysłany mail i przed chwilą jeden oddzwonił, że weźmie 2000. Chyba trzeba się będzie przerzucić na maseczki