Bieganie - Strona 8

[Ilka]

A co? Znalazłeś? Wątpię

oczywiscie ze tak, jedno jak stoisz przy jakichś pączkach czy innych słodyczach i drugie w tle takiego wyższego gościa, pewnie miał z 165

A to nie o te mi chodziło Zdjęcie jak biegnę Nie znajdziesz

Szybko przebierasz nogami.
Ja dzisiaj tak:

Spoiler:

No Ty też dajesz radę Ja dziś odpuscilam, bo wiatr za duży Ale w poniedziałek biegałam

[Rezus]

Tylko dla mnie raczej 6 km max na razie. W sumie po kontuzji 8 raz chyba biegałem dopiero, no i ze 2/3 razy bieżnia.

[Ilka]

Tylko dla mnie raczej 6 km max na razie. W sumie po kontuzji 8 raz chyba biegałem dopiero, no i ze 2/3 razy bieżnia.

Nie ma co przesadzać, zwłaszcza jak się jest po kontuzji Lepiej zacząć wolno i krótsze dystanse , a efekty i tak przyjdą szybko Najważniejsze biegać z głową i tego się trzymaj
Ja teraz będę tylko 5 km biegać sobie- dla zdrowia i kondycji Może na wiosnę zacznę więcej. I może dojdę do dyszki, która tylko raz w życiu zrobiłam.

[Rezus]

Lepiej zacząć wolno i krótsze dystanse , a efekty i tak przyjdą szybko Najważniejsze biegać z głową i tego się trzymaj

A to prawda, dla mnie bieganie jest zjebane ale trzeba jakoś się ruszać.

[Ilka]

Lepiej zacząć wolno i krótsze dystanse , a efekty i tak przyjdą szybko Najważniejsze biegać z głową i tego się trzymaj

A to prawda, dla mnie bieganie jest zjebane ale trzeba jakoś się ruszać.

Bieganie jest super Choć czasem się nudzi. Jak biegałam te 5 przed tym Biegiem moim to nudziło mnie to strasznie bo musiałam. W poniedziałek było całkiem inaczej bo mogłam biec ile chciałam

[Rezus]

Jedyne bieganie jakie jest super to za piłką. Niestety to już przeszłość.

[Ilka]

Pewnie tak, choć ja niestety nie miałam tej przyjemności grać
Ja tylko oglądam

[Ilka]

Taki ambitny cel i plan biegowy mam na ten rok
A co z tego wyjdzie zobaczymy

[DDK]

W sumie dla regularnego biegacza niespecjalnie dużo. To jest 2 razy w tygodniu po 10km.

Ja kiedyś jak miałem zacięcie to w 2 miesiące zrobiłem ponad 300km, ale to naprawdę biegałem conajmniej co drugi dzień. Jak zrobiłem pewnego dnia jakoś koło 19km, to był już koniec, miałem dość.
Wczoraj poszło 7-8km spokojnym tempem, bo byłem w ciężkim stanie. Fajnie byłoby iść biegać przynajmniej raz w tygodniu, ale nawet się nie łudze, że uda się to osiągnać.

[Ilka]

Dla chcącego nic trudnego
No 1000 km to żaden wyczyn, ale dla mojej nieregularności może to będzie taka motywacja do regularniejszego biegania. Bardzo bym chciała. Zresztą do przebiegnięcia piątki na zawodach zmotywowali mnie tutaj na forum niektórzy śmiejąc się, że któryś już raz zaczynam i tylko na pisaniu/mówieniu się kończy No to postanowiłam pobiec w zawodach biegowych
Teraz może te 1000 km też mnie bardziej zmotywuje

Raz w tygodniu to nie jest dużo Chcesz ograniczyć imprezy to zamiast tego wyjdź pobiegać, ten raz w tygodniu

[DDK]

Gdzieś pewnie w marcu zacznie nam się liga, a mamy do końca czerwca czas żeby zagrać 24 mecze (mamy 6 na 30 rozegranych ).

Do tego chciałbym chodzić min. 4 razy w tygodniu na siłownie, a wolę robić trening siłowy niż biegać, dlatego nie wierzę w to, ze jeszcze w wolne dni będzie mi się chciało iść potruchtać

[Ilka]

A to grając się nabiegasz choc jeden dzien biegu i tak byłby fajnym dopełnieniem treningu.

[DDK]

Jak się zrobi porzadnie nogi na siłowni to potem 3 dni sie nie da biegać

[Ilka]

Data drugiego biegu z historia klubu w tle jest już znana Mam równe dwa miesiące na przygotowanie się I zmierzenie się z czasem 28:43. Niestety póki co pogoda mnie nie nastraja

[cloner]

Taki marketing, a nawet nie ogarniają, że miesiące się odmienia. No kurde, w gimnazjum mnie tego uczyli: "13 kwietnia".