Dieta

[Hannibal]

@DDKz kalorycznością w kateringach różnie bywa, często wartości są przestrzelone.

Może być i 100 gramów tłuszczu, ale jednak lepiej trzymać trochę niższe wartości i dorzucić węgli. Wystarczy wybierać chude mięsa, a zamiast smażyć czasem ugotować czy upiec. No i kupić air fryer