A czemu chcecie schodzić z tłuszczy? Trochę oliwy do smażenia, orzechów do owsianki, kilka jajek, gorzka czekolada i to już jest ok 100 g. W zasadzie przy 3,5 k kalorii to ciężko zejść niżej.
Ale waga stanęła, a ciężko obcinać węgle Jak się chce wrócić do biegania czy piłki. Na razie nic nie licząc mam 79kg, a marzeniem jest 75-76kg do kwietnia, więc coś trzeba zmienić.
