Bieganie

[1234]

Mam swoje kolejne podejście do biegania. Nie jest łatwo zaczynać znowu od zera, ale jesień wydaje mi się być odpowiednia - przede wszystkim temperatura 8-12 stopni jest dla mnie idealna do biegania.



Moja standardowa trasa to 4 km. Na ten moment robię ją w około 27,5 minuty, ale jak zaczynałem trzy tygodnie temu to taką pętle robiłem w 29,5 minuty - znaczy, że jakiś postęp jest Celem półmaraton na wiosnę i maraton za rok. Dodatkowo towarzyszy mi zrzucanie wagi i siłownia, także mam nadzieję że z miesiąca na miesiąc będzie coraz większy progres