No to ładnie 10 km Ci siadło, ja mam na garminie 45:57.DDK pisze: ↑06 kwie 2025, 9:45Wawelskiego.
Tak, byłem i nie wiem co się stało. Od 11 listopada biegałem może 6 razy (nie licząc rozgrzewek na silowni) w tempie 5:30-6:00 i ani razu więcej niż 10km. A wczoraj tak zmarzłem przed tym startem, że stwierdziłem że zacznę mocniej i zobaczymy.
45:03, życiówka na zawodach, wg zegarka 44:43. Brakło 3 sekund do rekordu jaki mam na garminie. Także jestem mega zadowolony. Myślę, że na przestrzeni następnego miesiąca zacznę już coś regularnie biegać.
A ja dzisiaj po drugim maratonie w swoim życiu. Pogoda nie sprzyjała bo mega zimno oraz lekki wiatr ale udało się wykręcić dobry czas.
Czas 03:37:51 średnie tempo 5:08
Poprawiony czas o 13 minut bo w ubiegłym roku na Silesia Maraton było 3:50 h
Cel na maraton w Warszawie lub Poznaniu to zejść poniżej 03:30 h.
Było mega!