Siłownia - Kulturystyka

[Mr.Chris]

Mam takie pytanko ... Piecze Was zgaga podczas treningu czy po nim?

Podczas treningu pije wodę mineralną.

Jaka mineralizacja? Tzn. zwykła mineralna, czy z "bombelkami"? Sam najczęściej biorę przegotowaną do biegania lub na boisko, ale dosłownie kilka dni temu czytałem artykuł, że wysoka mineralizacja (wysokie stężenie węglanów) lub woda gazowana pita w trakcie lub na krótko przed treningiem potrafią doprowadzić właśnie do zgagi.