Ja testowalam to okienko żywieniowe. Niestety wybrałam zły okres bo wakacyjny .. Osobiście ciężko mi było się ogarnąć z godzinami, bo nie wyobrażam sobie wyjść z domu bez śniadania, obiad musiałam jeść między 13, a 13:30 bo tak mam przerwę w pracy i musiałam się wyrobić z jedzeniem do 18 żeby po treningu, który miałam na 19 już nic nie jeść. Ze dwa miesiące wytrwałam ale nie widziałam większej różnicy
Pewnie za krótko. Najlepiej mi się schudło podczas pełni grudniowej z 54,5 na 52,8 - piłam tylko szejki - dwa, wodę i litr soku pomarańczowego. Niestety kilo szybko doszło jak następnego dnia zaczęłam jeść. Ale to normalne.
Po nowym roku może to okienko żywieniowe znów wdroże sobie. Ale zobaczymy.