Jak problem leży w motywacji czy regularności to dietetyk raczej niewiele pomoże. Jak nie znasz podstaw to możesz brać żeby się nauczyć ale jak podstawy znasz to nie ma sensu, on za Ciebie gotować nie będzie a to od tego co robisz w kuchni wszystko zależy.
Warzywa są wartościowe i warto się do nich przekonać.
Mięso też warto ograniczyć zwłaszcza takie produkty jak wędliny czy kabanosy.