Siłownia - Kulturystyka

[limansky]

Ja podobnie, kulturystki nie uprawiam, jednak regularnie 3 razy w tygodniu ćwiczę u siebie na mojej undergroundowej pakerni w garażu. Tak jak bellus wszystko to dla przyjemności, siły i nie ma co ukrywać trochę też budowy. Jeśli chodzi o odżywki i suplementy to kiedyś bawiłem się w jakieś diety itp itd ale mi się to znudziło i brakowało mi regularności... Teraz łykam tylko białko i czasem walne sobię jakiś cykl na kreatynce, to mi starcza