Domek nr 10 (temat luźny) - Strona 10685

[19B10]

Jaka jest definicja śniadania na słono?

[1234]

Białkowo tłuszczowe, czego nie rozumiesz

[19B10]

Twarożek ze szczypiorkiem i ogórek kiszony się kwalifikuje?

[cloner]

Twarożek ze szczypiorkiem i ogórek kiszony się kwalifikuje?

Myślę że do słodkiego to sie nie zalicza.

[1234]

Mieści się w kanonie, ale jajka z szynką bardziej

[Mr.Chris]

Śniadanie na słodko czy na słono u Was?

Chyba na słodko, bo najczęściej to mix węgli z białkiem albo z tłuszczem i białkiem. Np. drożdżówka z białkiem do popicia lub owsianka homemade (błonnik, tłuszcze) z odrobiną musli, zalana białkiem.

Wyjątkowo jak potrzebuję czegoś co mi starczy na naprawdę długo albo wiem, że będę potrzebował więcej niż zwykle energii (długi spacer, bieganie, dłuższa jazda samochodem), to jajecznica z pieczywem albo kanapki z jajkiem na twardo, wędliną i żółtym serem.

[HMK]

Twarożek ze szczypiorkiem i ogórek kiszony się kwalifikuje?

Slodkie nie jest wiec komisyjnie uznajemy na kolezenskiej linii Lodz - Kielce.

[Eyesmon]

Ja od pół roku śniadanie o 13 wiec różnie ale 90% na słono. Dzięki temu 8 kg w dol

[1234]

Ja od pół roku śniadanie o 13 wiec różnie ale 90% na słono. Dzięki temu 8 kg w dol

Nie dzięki temu, a dzięki temu, że jesteś w deficycie kalorycznym. Mógłbyś nawet litr lodow jeść na śniadanie i dopóki będziesz w deficycie to będziesz chudl

[gilardino11]

Deficyt kaloryczny to absolutna podstawa w celu zrzucenia kilogramów ale już przy budowaniu sylwetki potrzebne jest białko najlepiej 2 gramy na każdy kilogram i jego rodzaj. Poleca chudy twaróg na wieczór. Robin cuda przez wchłanianie .

[1234]

Poleca chudy twaróg na wieczór. Robin cuda przez wchłanianie

Szkoda że dla wielu jest niejadalny zamiast się męczyć na początku drogi można np półtłusty albo jakieś serki wiejskie, aby tylko makro się zgadzało

[Keres]

Zawsze chciałem lubić sam serek wiejski/twarożek, ale po prostu jest zbyt hmm gorzki i musiałem go słodzić cukrem. Od pół roku słodzę go czymś zdrowszym, a mianowicie miodem. Obym kiedyś dorósł do jedzenia go bez żadnych dodatków.

[19B10]

Twarożek to co najwyżej pieprzem i czosnkiem, na słodko bym nie tknął.

[Hannibal]

Ja od pół roku śniadanie o 13 wiec różnie ale 90% na słono. Dzięki temu 8 kg w dol

Nie dzięki temu, a dzięki temu, że jesteś w deficycie kalorycznym. Mógłbyś nawet litr lodow jeść na śniadanie i dopóki będziesz w deficycie to będziesz chudl

XXI wiek, a dalej ludzie szukają magic pilla, gdzie wystarczy być w deficycie