Ale z ciebie hipster, Kostek.
Problemy z kolanami mogą mieć różną przyczynę.
1. Nadmierne przeciążenie organizmu np. z powodu biegania codziennie, przez co brakuje czasu na regenerację.
2. Niewłaściwe obuwie.
3. Słabe mięśnie. Jeśli występują tego typu problemy warto wzbogacić trening o inne ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg.
4. Jeśli to możliwe warto spróbować biegu po bardziej przyjaznej nawierzchni np. gdzieś w lesie.
5. Jeśli nic nie pomaga i problem utrzymuje się przez dłuższy czas, powinieneś skonsultować się z fizjoterapeutą lub ortopedą sportowym.