Jako przykład podam sezon 18/19.
Liga liczy 18 zespołów. Jeden awansuje, cztery lecą w dół, a w ich miejsce wchodzą cztery zespoły z każdego województwa składającego się na daną grupę: w przypadku III grupy jest to zespół z lubuskiego, dolnośląskiego, opolskiego i śląskiego.
Do II ligi awansował Górnik Polkowice. Do III ligi awansowali po kolei: Falubaz Zielona Góra, Śląsk II Wrocław, LZS Starowice Dolne i Polonia Bytom.
Teraz wszystko zależy od spadków. Z drugiej ligi do III grupy III ligi poleciały ROW Rybnik, Rozwój Katowice i Ruch Chorzów. Czterech spadkowiczów musi zrobić miejsce dla klubów z IV ligi, dodatkowych dwóch dla spadkowiczów ze szczebla wyżej (bo Polkowice też opuszczają ligę). Więc łącznie powinno spaść sześć zespołów (miejsca 13-18) i tak też się stało, jednakże Rozwój w ogóle nie przystąpił do rozgrywek więc trzynasty Kluczbork ostatecznie się utrzymał.
Tak to działa w normalnym trybie, nie wiem jak w tym sezonie bo PZPN anulując ligi regionalne namieszał tak, że nie chciało mi się w to zagłębiać
