Siłownia - Kulturystyka

[Ilka]

Od lutego dwa razy w tygodniu chodzę z koleżanką na siłownię na zajęcia grupowe. Muszę przyznać, że są rewelacyjne, a opcja tego, że jesteś zapisana i chodzisz z drugą osobą dodatkowo motywuje. Zwłaszcza zajęcia u jednego trenera mi bardzo odpowiadają. Trening obwodowy. Gościu obserwuje i ewentualnie poprawia jeśli robisz źle. Jest zainteresowany. I ogólnie to powinna być norma ale wcale tak nie jest. Bo jedna trenerka na zajęciach też z obwodowego pokazała co robimy i miała później wyrąbane na to.

U tego trenera zawsze się tak zmęczę, że szok ... Wczoraj były 24 ćwiczenia, dwie serie po 40 sekund. No rewelacja Nie wiem czy sobie nie zwiększe karty Multisport. Ale muszę to przemyśleć. Chcę jeszcze wrócić do biegania więc nie wiem czy podołam

Tylko ta dieta ... Chyba nie uda mi się zdrowo jeść