Zapisałem się dawno temu na mój ulubiony bieg czyli 21km po lesie w Michałowicach (przewyższenie 450m).
Z tym, że od ponad 8 miesięcy ani razu nie zrobiłem więcej niż 11km. Ogólnie biegowo jestem w najgorszej formie od kilku lat (a dodatkowo z śr na czw i z czw na pt spałem w sumie może 7h i jestem po 2 tygodniowym urlopie).
[ch**], pobudka o 7, śniadanie, spacer z psem I lecimy. 10km gładko, do 15km powiedzmy że optymalnie, ale od 15km juz gruby dramat. Praktycznie każdy podbieg już marszem zamiast truchtem. Od 5 do 15km przegoniłem 11 osób, po to żeby na ostatnich 6km przegoniło mnie 17.
Finalnie 2h11min45sek. Ponad 14min wolniej niż rok temu.
E: sprawdziłem i od stycznia zrobiłem do dzisiaj 173km. Rok temu miałem już ponad 600km.