Tak gdzieś wyczytałem ostatnio
przede wszystkim dieta bogata w błonnik na poczateksickstick pisze: ↑31 sie 2025, 10:42Jelita są w ogóle bardzo niedoceniane, dobra kondycja jelit wpływa praktycznie na każdy element szeroko pojętego zdrowia, np odporność, energia i samopoczucie (nawet stany czy choroby psychiczne!). Nie bójcie się gastrologia, nie bójcie się rury w dupe i dbajcie o jelita, a może się okazać że jakiś z pozornie niepowiązanych dolegliwości z którymi zmagacie się od lat nagle przejdą.
A jeśli się nie badacie, ale zauważcie jakieś objawy bezpośrednio wskazujące na jelita (np ww sraka po kawie) to podreperujcie się dobrym probiotykiem lub np kwasem masłowym (maślan sodu), po kilku tygodniach brania komfort waszego życia może mocno podskoczyć.