Kroki - amatorka, no-pro :)

[Mr.Chris]

Chodzi za mną (pun intended) bieżnia pod biurko, żebym mógł połazić grając w gry typu FM, gdzie nie potrzeba klawiatury.

A nie lepiej wyjść do lasu/parku i tam pochodzić, odświeżyć mózg, wchłonąć trochę innej perspektywy i złapać kilkka innych bodźców? Przemyśl to. I kroków nabijesz i głowę naprawisz.

Dziś 10tys. pękło. Przy moim trybie dnia to sporo. Lekarz zalecił minimum 7k./dzień.

Jeżeli mam na to czas i jest pogoda, to zwykle tak robię. W tym roku mam jakoś ponad 500km spacerów (nie wliczam chodzenia do samochodu, sklepu, etc), ale mając bieżnię w domu spokojnie bym wykręcił drugie tyle.