Amatorskie bieganie, spacery, obuwie sportowe

[Hannibal]

Bieganie ma to do siebie, że w naprawdę szybkim tempie można poprawiać swoje wyniki, w szczególności na początku przygody/powrotu do sportu - tylko trzeba tłuc te kilometry. Przy w miarę regularnym trenowaniu wrócisz tu za miesiąc ze zrobioną piątką w tempie szybszym niż to powyżej.

To akurat tyczy się każdego sportu - początkowy progres jest linowy i szybki. Tak samo powrót do formy po przerwie bywa zaskakująco łatwy.