Mazurek pisze:Dokładnie Kostek dokładnie:D:D
Już znalazłem odpowiedni trening na wyskok, i zaczałem trenować
Poprawienie wyskoku to kwestia lat, no ale....
zależy od predyspozycji danego człowieka, mam kumpla który po prau miesiącach treningu ma wyskok niczym Jordan 
... może to lekka przesada ale zdecydowanie poprawił skoczność 