Witam.
Prosze ,o polecenie mi najlepszej wg. własnego uznania ,Kreatyny (producnt ,dokładna nazwa itd).
I mam pytanko:
Czy musze , chodzić na siłke ,czy moge brać kapsułki na "sucho" i też bedzie efekt?
W sprawach kulturystyki jestem laikiem ,wiec prosze o wyrozumialosc.