Moim zdaniem najlepsza kreatyna to ta Olimpu. W tabletkach ofkorzKurt_KZN pisze:rosze ,o polecenie mi najlepszej wg. własnego uznania ,Kreatyny (producnt ,dokładna nazwa itd).
Zalezy jakie kapsulkiKurt_KZN pisze:Czy musze , chodzić na siłke ,czy moge brać kapsułki na "sucho" i też bedzie efekt?
W 95% przypadkach musisz chodzic na silownie. Tabletki sa wspomagaczem, a ty musisz pomoc szczesciu Nie ma tak ze jesz tabletki i ogladasz pornosa w tv a miesnie rosna same... Musisz chodzic na silke, bo inaczej zamiast powiekszyc ci sie miesnie to powiekszy tkanka tluszczowa