Kreatyna + bialko. Teraz mozesz kupic bialka smakowe wiec az tak obrzydliwe to nie jestKurt_KZN pisze:Masz moze ,sprawdzona diete ,na przyrost masy?
Co do kreatyny to nie kupuj tego szajsu w proszku. Moim zdaniem to powinno pomoc, oczywiscie w miare duze posilki spozywaj