Siłownia - Kulturystyka

bbaros
Skład B
Skład B
Posty: 93
Rejestracja: 15 lut 2006, 18:00
Reputacja: 0

Post autor: bbaros » 13 gru 2006, 21:03

Kurt_KZN to co ci radzi Martinho to sobie mozesz wsadzic w 4 litery. Po pierwsze powinienes zacząc od treningu ogolnorozwojowego. Po drugie ułożyc sobie diete, a dopiero braki w dziecie uzupelnic suplemetnacja. Po czwarte kreatyne powinno sie brac dopiero wtedy gdy cwiczysz juz troche i zauwazasz ze nie masz postepow w masie i sile. No i najwazniejsze uloz sobie plan cwiczen po ogolnorozwojowce.

edit. Loczek mnie uprzedził :wink:

Wróć do „Inne sporty”