ze nie jako od pol roku nie bylem na silce zas od jutra smigam dzwigac ciezary...dieta i trening rozpisany...czekam tylko na jutrzejszy dzien...chce was sie zapytac o rade...nigdy jeszcze nie bralem zadnych sterow kumpel polecil mi Omadren 250 ale nie wiem czy to nie za silne jak na poczatek raczej chcialem zaczac od metki ale co wy sadzicie zeby zaczac od omadrenu
