Tu nie chodzi o ramiona a o silne plecy Nie bez przyczyny trenerzy radzą tym ktorzy nie potrafią się podciągnąć sciaganie drazka gornego wyciagu - to cwiczenie przede wszystkim wzmacnia najszerszy grzbietu . Btw - co z tego ze koles robi mase , podciagac tez trzeba sie kiedys nauczyc , bo to cwiczenie jest najlepsze na rozwoj plecow.