Split wrzucony przez Legaue jest fatalny.
Po pierwsze klatka i plecy to zbyt duże grupy mięśniowe żeby robić je na jednym treningu.Jeśli konkretnie napompujesz klatkę to szanse na dobry trening pleców będą znikome,i odwrotnie.
Po drugie jeżeli jednego dnia robisz plecy i wykonujesz martwy ciąg lub różnego rodzaju wiosłowania w opadzie,a następnego dnia zrobisz trening nóg składający się z przysiadów lub martwego ciągu na prostych nogach to popełnisz spory błąd który może skończyć się przykrą kontuzją.