Re: Siłownia - Kulturystyka

[lukas_k]

No poczytam, poczytam. Jeszcze takie jedno pytanko: jak byłem pierwszy raz to już by robieniu serii miałem tak, że już nie miałem siły wyciskać na ławeczce czy robić hantelki na biceps i triceps (wiecie, drganie rąk takie sprawy). Mimo wszystko kumpel kazał robić dalej na siłę, a jak już nie mogłem to pomagał lekko. Czy w takim przypadku powinienem robić dalej na siłę czy jednak sobie wtedy odpuścić żeby się nie nabawić kontuzji?