No ja mam właśnie ten problem. Po jego zbadaniu i konsultacjach z "kibolami - bandytami z siłowni" (MGiggs pisze:a mięsko nie chce iść w góre to polecam!
) dochodzę do wniosku że ćwiczę za dużo! Chodzi oczywiście o cradio
Po treningu za dużo biegania cardio, a na dodatek jeszcze bieganie poza siłką, rower (gdy nie było mocnych mrozów), basen i piłka na hali, no i jak ta masa ma lecieć mimo, że opierdalam konia z kopytami Oczywiście jakoś się tym nie martwię, bo siła i rzeźba są ok, a na masie jakoś mi nie zależny choć wiem że te pierwszy czynnik jest silnie związany z tym trzecim