Re: Domek nr 10 (temat luźny)

[DDK]

Ja od półtora miesiąca jakieś 6 treningów sztuk walki, z 6 meczów w piłkę nożną, do tego, 16 razy biegałem po 5-18km, takich spacerów min. 3km to chyba z 10 też zrobiłem, do tego zaczałem A6W, w miare zdrowo się odżywiam (czarne pieczywo, bardzo mało słodyczy, zero ciast, pije tylko wodę i herbate, rano musli) i waga spadłą o.... 1kg. Już nawet ostatni posiłek jem zawsze max 3h przed snem i nie wiem co dalej, chyba faktycznie trzeba będzie nad dietą pomyśleć