I tu np. będzie u mnie problem. Jabłek nie toleruje mój żołądek, pewne sranie od razu, jogurt naturalny mi nie smakuje, tak samo jak kefir i mleko, zbiera mi się na wymioty momentalnie. Natomiast miód i rodzynki mogę szamaćseba82 pisze:Śniadania zacznij jeść lekkie narazie, bułka z ziarnami, najlepiej pełnoziarnista z sałatą i jajkiem,wędliną albo filiżanka płatków owsianych(zalej wieczorem wrzątkiem, na rano będą gotowe)z mlekiem i miodem/rodzynkami zamiast cukru.
Drugie sniadanie to moze byc jabłko, serek wiejski z bułką,jogurt naturalny, kefir.
Wiadomo, że wszelkie sałaty, warzywa, jajka, wędliny kocham 