( / jako LUB)Sniadanie: 1. ( łosoś wedzony 125g / filet śledziowy w kremie pomidorowym 125g / filet z makreli w oleju 170g / sardynki / szprot ) + ser zolty / plesniowy / camembert + pesto czerwone / zielone
2. twarozek tlusty + 100g poledwicy lososiowej + ser zolty / plesniowy
Obiad: trzy miesa z grupy (schabowy / pulpety w sosie / zeberka / wolowinka / filet z kurczaka / zoladki / policzki) + surowka + czasami zupa (zurek / gulaszowa)
Kolacja: jajecznica z 6 jajek na boczku / omlet z 6 jajek + boczek / franfurterki + serek + pomidorek / kabanosy + serek plesniowy
z gory thx