Ale najpierw kilka ważnych kwestii o których nie wszyscy wiedzą
#wrzątek zabija w zielonej herbacie polifenole,które są najcenniejszym jej składnikiem
# zielona herbata pita na zimno podnosi ciśnienie, ciepła - zbija
# cukier + zielona herbata = bezwartościowy napój
# osoby z niedoborem żelaza powinny pić ją między posiłkami, nigdy w trakcie, blokuje przyswajanie żelaza.
1. Zielona herbata i rak.
Zielona herbata zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Przeciwutleniacz w zielonej herbacie jest 100 razy bardziej skuteczny niż witamina C i 25 razy lepszy niż witamina E. To pomaga organizmowi na ochronę komórek przed uszkodzeniami, które uważa się za związane z rakiem.
2. Zielona herbata i choroby serca.
Zielona herbata zapobiega chorobom serca i udarom mózgu poprzez obniżenie poziomu cholesterolu. Nawet po ataku serca, zapobiega śmierci komórek i przyspiesza odzyskiwanie komórek serca.
3. Zielona herbata i Anti-Aging.
Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze znane jako polifenole, które walczą z wolnymi rodnikami. Oznacza to, że pomaga ona w walce ze starzeniem się i sprzyja długowieczności.
4. Zielona herbata i utrata wagi.
Zielona herbata pomaga z utracie tkanki tłuszczowej. Zielona herbata spala tłuszcz i zwiększa tempo metabolizmu. To może pomóc spalić do 70 kalorii w ciągu jednego dnia. Przekłada się to na 7 kg w ciągu roku.
5. Zielona herbata i skóra.
Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które powodują pojawianie się zmarszczek i przyspieszają proces starzenia się skóry. Zielona herbata pomaga również w walce z rakiem skóry.
6. Zielona herbata i stawy.
Zielona herbata może zapobiegać i zmniejszać ryzyko reumatoidalnego zapalenia stawów. Ma wiele korzyści dla zdrowia, ponieważ chroni chrząstki poprzez blokowanie enzymu, który niszczy tkanki chrzęstne.
7. Zielona herbata i kości.
Kluczem do tego jest wysoka zawartość fluoru w zielonej herbacie. Pomaga utrzymać mocne kości. Jeśli pijesz zieloną herbatę na co dzień, to pomoże Ci zachować mocne kości.
8. Zielona herbata i cholesterol.
Zielona herbata może pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Poprawia to również stosunek dobrego cholesterolu do złego cholesterolu. Tym samym zmniejsza ona zły poziom cholesterolu.
9. Zielona herbata i otyłość.
Zielona herbata zapobiega otyłości przez zatrzymanie ruchu glukozy w komórkach tłuszczowych. Jeżeli prowadzisz zdrową dietę, regularnie ćwiczysz i pijesz zieloną herbatę, to masz małe prawdopodobieństwo bycia otyłym.
10. Zielona herbata i cukrzyca.
Zielona herbata poprawia metabolizm glukozy i lipidów. Zapobiega gwałtowny wzrostom poziomu cukru we krwi.
11. Zielona herbata i Alzheimer.
Zielona herbata pomaga usprawnić pamięć. I choć nie ma lekarstwa na chorobę Alzheimera, pomaga ona spowolnić proces zmniejszenia acetylocholiny w mózgu, których niedobór prowadzi do choroby Alzheimera.
12. Zielona herbata i choroba Parkinsona Przeciwutleniacze w zielonej herbacie zapobiegają przed uszkodzeniem komórek w mózgu które mogą spowodować chorobę Parkinsona. Ludzie pijacy zieloną herbatę są mniej skłonni do zachorowania na chorobę Parkinsona.
13. Zielona herbata i choroby wątroby. Zielona herbata zapobiega niewydolności wątroby. Badania wykazały, że zielona herbata niszczy szkodliwe wolne rodniki i odtłuszcza wątrobę.
14. Zielona herbata i wysokie ciśnienie krwi . Zielona herbata zmniejsza ciśnienie krwi. Picie zielonej herbaty pomaga utrzymać ciśnienie krwi na optymalnym poziomie przez tłumienie angiotensyny, która prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi.
15. Zielona herbata i zatrucia pokarmowe. Katechiny w zielonej herbacie mogą zabić bakterie, które powodują zatrucia pokarmowe i zabiją toksyny wytwarzane przez te bakterie.
16. Zielona herbata i cukier we krwi.
Zawartość cukru we krwi wzrasta z wiekiem, ale polifenole i polisacharydy z zielonej herbaty pomagają znacznie obniżyć poziom cukru we krwi.
17. Zielona herbata i odporność.
Polifenole i flawonoidy w zielonej herbacie pomagają wzmocnić Nasz układ odpornościowy. Dzięki temu człowiek jest zdrowszy i silniejszy.
18. Zielona herbata a przeziębienie i grypa. Zielona herbata zapobiega przeziębieniu i grypie. Witamina C z zielonej herbaty pomaga w ich leczeniu.
19. Zielona herbata a astma .
Teofilina w zielonej herbacie rozluźnia mięśnie, które zaciskają oskrzela, dzięki czemu jest mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia astmy.
20. Zielona herbata i infekcja ucha .
Zielona herbata pomaga w problemach z infekcjami ucha. Dla naturalnego oczyszczania ucha należy namoczyć wacik w zielonej herbacie i wyczyścić zainfekowane uszy.
21. Zielona herbata i pryszcze.
Zielona herbata zwiększa skuteczność miejscowego leczenia interferonem opryszczki. Namocz wacik w zielonej herbacie, potem połóż go na opryszczkę.
22. Zielona herbata a próchnica.
Zielona herbata niszczy bakterie i wirusy, które powodują wiele stomatologicznych problemów. Zielona herbata zabija również bakterie, które są odpowiedzialne za nieświeży oddech.
23. Zielona herbata a stres L- teanina, która jest swego rodzaju aminokwasem w zielonej herbacie, może pomóc złagodzić stres i niepokój.
24. Zielona herbata a alergia EGCG w zielonej herbaty łagodzi alergie. Tak więc, jeśli cierpisz na jakąś alergię musisz pić dużo zielonej hW-waerbaty.
25. Zielona herbata i HIV Naukowcy z Japonii odkryli, że EGCG (galusan epigalokatechiny) z zielonej herbaty może zatrzymać HIV, który atakuje zdrowe komórki układu odpornościowego. Oznacza to, że zielona herbata może pomóc zatrzymać wirusa HIV w rozprzestrzenianiu się.