Na podstawie tematu tworzę sobie aktualnie dietę, mniej więcej idzie mi dobrze, ale prośba do Seby następującej treści :
http://swiatpilki.com/forum/viewtopic.p ... 65#p855380
Mógłbyś ten post rozpisać dla kogoś kto na redukcji ? Byłoby mi korzystnie bo wiedziałbym mniej więcej jakie produkty powstawiać.
Dzięki.