http://www.rmf24.pl/fakty/news-autorowi ... nId,595043Dieta Dukana najgorsza? Ktos moze taki poglad potwierdzic? Przeciez to jak teraz jem jest BARDZO zblizone do jego zalozen, za wyjatkiem tego ze ja normalnie jem owoce i warzywa
http://potreningu.pl/diety/artykuly/122 ... kty-i-mity
Dieta Dukana zajęła w rankingu ostatnie miejsce. Eksperci przyznali jej czerwone kartki i 0 punktów w prawie każdej kategorii. Jest zbyt restrykcyjna, szkodliwa dla wielu organów, z dużą liczbą wymyślnych przepisów. Jeden ekspert opisał kurację jako „idiotyczną”. Typ: wysokobiałkowa. Główne zasady: Dietę podzielono na cztery fazy. W pierwszej spożywa się wyłącznie produkty zawierające białka, czyli mięsa. Potem dodaje do jadłospisu warzywa. Następnie dochodzą m.in. kasze, makarony, owoce. W czwartej fazie utrwala się już tylko uzyskane efekty, można jeść w miarę normalnie, a tylko w czwartek wracać do diety wyłącznie białkowej. Ile można sshudnąć? Nie przeprowadzono badań klinicznych. Ankieta online 1525 osób w 2010 roku pokazała, że na diecie tracono przeciętnie 15,7 kg po pierwszych dwóch etapach.
Zdaniem eksperta: Dieta może zwiększać ryzyko zachorowania na schorzenia układu krwionośnego oraz powodować nadciśnienie, cukrzycę, choroby wątroby, nerek i zaburzenia płodności. Dukan przegrał w sądzie proces z dietetykiem Jean-Michele Cohenem, który nazwał jego białkową metodę „niebezpieczną fantazją”. Według Cohena ten sposób odchudzania powoduje m.in. wzrost cholesterolu, wywołuje choroby układu krążenia, a nawet może prowadzić do raka piersi. Swoje zarzuty oparł na badaniach przeprowadzonych wśród 5000 osób, które stosowały dietę Dukana. Wyniki udowodniły nie tylko szkodliwość diety, ale także pokazały, że aż 80 proc. Osób z nich w ciągu trzech lat wróciło do początkowej wagi. Stowarzyszenie brytyjskich dietetyków wpisało ją na listę pięciu najgroźniejszych diet. A francuskie środowisko lekarskie pociągnęło Dukana do odpowiedzialności dyscyplinarnej, zarzucając mu, że jego działalność handlowa łamie etykę lekarską.