Czytałem o niej sporo, podobno daje efekty.mete pisze:seba82 próbowałeś kiedyś dietę IF na redukcje?
Ja jestem drobno - kościsty i u mnie jedyny problem to rodzinne zatłuszczanie brzucha przy szczupłej sylwetce.
Robiłem badania na WIML-u i mam tylko 16 % BF więc IF w tym przypadku konieczny nie jest
Zresztą nie wiem jak bym wytrzymał okno głodowe
