No niestety masa jakiś pozerów, laseczek, tłum ludzi którzy chcą zrzucić brzuch na lato/po świętach. Kiepski klimat. Jednak na razie jestem zmuszony, ogranicza mnie czas i miejsce.EnJoy pisze:te wielkie ośrodki do ćwiczeń to pełno klaunów, którym się przypomniało, że idą wakacje i trzeba brzuch zrobić.Podobno robią się później problemy z dostępnością sprzętu
Ja tylko będę miał możliwość to wracam na stare śmieci, gdzie "pracowaliśmy sobie wytrwale żeby nasza grupa była silna"
PS: Jak tam programy, ja teraz lecę klasycznego splita:
Klatka piersiowa (14 serii) + triceps (9 serii)
Plecy (14) + biceps (9)
Nogi + barki
Na razie jest OK, miałem małą przerwę na delikatny FBW - teraz lecę na ostro ze zwiększaniem obciążeń. Trzeba dołożyć od pieca
