Ja zmieniam plan od jutra, dostałem nową rozpiskę bo myślę, że potrzeba mojemu organizmowi jakiegoś nowego impulsu.W swoim planie nie miałem ćwiczenia pleców a niestety ostatnio dawaly o sobie znać przy większych ciężarach tak więc teraz zamieniam trening nóg na trening pleców.Ponadto przechodzę z większej liczby powtórzeń na mniejsza, ale znacznie większe obciążanie.Zobaczymy jak wyjdzie, sam jestem ciekaw reakcji mojego ciała, nie mogę się doczekać
.