- Premier League 26/27
- Championship
- FA Cup
- Leeds United
- Liverpool
- Manchester City
- Manchester United
- La Liga
- Barcelona
- Real Madryt
- UD Las Palmas
- Valencia
- Bundesliga
- Puchar Niemiec
- Borussia Dortmund
- Hertha BSC
- Red Bull Lipsk
- TSG 1899 Hoffenheim
- VFL Bochum
- PKO Ekstraklasa 25/26
- 1 liga
- 2 liga
- Puchar Polski
- Polscy kibice
- Trenerska ruletka
- Legia Warszawa
- Pogoń Szczecin
- Widzew Łódź
- Wisła Kraków
- Zagłębie Lubin
- Reprezentacja Polski Kobiet
-
Enjo
- Legenda Futbolu
- Posty: 18767
- Rejestracja: 26 lip 2007, 19:03
- Reputacja: 2293
- Kibicuję: AC Milan
Re: Siłownia - Kulturystyka
Re: Siłownia - Kulturystyka
Nie zrozumielismy sie.Dotad robilem nogi 2 razy w tygodniu, a treningu stricte na plecy nie mialem bo tylko dokladalem cwiczenia na te partie wtedy kiedy robilem klatke i rece.Teraz tak jak mowie - jeden dzien nog bedzie zamieniony na dzien plecow natomiast stale zostaje przy przysiadzie, frontach i martwym.