Bieganie - Strona 6

[Ilka]

Ja lubię zimą.

Ja póki co nie bardzo Ale może w tym roku to zmienię

[futbolowa]

Właśnie zapisałam się na swój pierwszy start w zawodach - I Bieg z Historią Klubu Widzew Łódź! Myślę, że to najlepszy moment na debiut Dystans 5 km do którego spokojnie się przygotuję, a zawody będą dodatkową motywacją do regularnego biegania. Start 20 października

A dziś pyknęłam sobie swoją piąteczkę w 33 minuty. Jak na przerwę praktycznie od czerwca to nie jest źle

Mega! Powodzenia

[Ilka]

Właśnie zapisałam się na swój pierwszy start w zawodach - I Bieg z Historią Klubu Widzew Łódź! Myślę, że to najlepszy moment na debiut Dystans 5 km do którego spokojnie się przygotuję, a zawody będą dodatkową motywacją do regularnego biegania. Start 20 października

A dziś pyknęłam sobie swoją piąteczkę w 33 minuty. Jak na przerwę praktycznie od czerwca to nie jest źle

Mega! Powodzenia

A dziękuję Mam nadzieję, że uda mi się dobiec do mety, cało i zdrowo. No i z jak najlepszym czasem

[Tomusmc]

Ilka zainwestowałaś w odpowiednie obuwie? To bardzo ważna sprawa przy bieganiu, może dlatego nogi dostają

[Ilka]

Ilka zainwestowałaś w odpowiednie obuwie? To bardzo ważna sprawa przy bieganiu, może dlatego nogi dostają

Buty rok temu kupiłam. Biegowe i nie z Lidla tym razem Zresztą biegałam juz w nich i nic mi nie było. To kwestia tego że nie ruszałam się jakis czas. Tak myślę

[Boromir]

A dziś było tak.

Te 3:12 to jest błąd pomiaru czy robisz jakieś interwały czy po prostu nie umiesz wyczuć tempa i za szybko zaczynasz?

[Kluchman]

Może finiszowała do drzwi od domu.

[Ilka]

A dziś było tak.

Te 3:12 to jest błąd pomiaru czy robisz jakieś interwały czy po prostu nie umiesz wyczuć tempa i za szybko zaczynasz?

Najszybszy mam przeważnie drugi kilometr I pewnie wtedy ten pomiar. Kiedyś robiłam sobie interwały ale teraz jeszcze nie zaczelam.
Ogólnie to zawsze mam problem z równym tempem. Nie potrafię biec jednym, najlepiej na początek wolnym tempem. Muszę sie nauczyć tego

MK92

Zima się zbliża więc wszystko przed Tobą. Zazdroszczę tej zimowe motywacji A plener taki zimowy piękny Ale teraz slabo z zimami
Może jak zacznę teraz biegac to i w zime mi sie uda

[Boromir]

Najszybszy mam przeważnie drugi kilometr I pewnie wtedy ten pomiar.

Specjalista ze mnie żaden ale 3:12 to jest IMO absurdalne tempo jak na drugi kilometr. Toż to prawie sprint.

[Kluchman]

Zaraz sprint. Najlepsi zawodnicy mają lepsze średnie tempo na dystansie maratonu. A tutaj to tempo chwilowe, więc odchylenia lub błędy pomiaru mogą być spore.

[Ilka]

Najszybszy mam przeważnie drugi kilometr I pewnie wtedy ten pomiar.

Specjalista ze mnie żaden ale 3:12 to jest IMO absurdalne tempo jak na drugi kilometr. Toż to prawie sprint.

Tak jak Kluchman pisze, odchylenia i błędy pomiaru na takiej aplikacji mogą być. Jak kiedyś trening wrzucałam na stronę zbzikowanych biegaczy to nie pisali mi, że miałam tempo sprintera tylko, że świetne W sumie pobiegniesz fragment szybko i Ci naliczy najlepsze tempo. Pierwszy kilometr robię spokojnie więc przy drugim mogę przyspieszyć. Gorzej z resztą.

Przy przebiegnięciu 10 km miałam tak:

[Ilka]

A to z wczoraj. Noga trochę bolała na 2 km ale szybko przestała. Trochę ciężka była.

Co do tego tempa to kolega, który biega na zawodach w wojsku mówił, że nie możliwe żebym takie miała. Zresztą na każdym kilometrze mam o wiele wyższe pomiary. Chyba jednak powinnam zainwestować w jakiś zegarek.

[Ilka]

Zostało mi 5 dni do mojego debiutu w imprezie biegowej. Biegałam w tym czasie, ale nie aż tyle by pobiec taki czas jaki bym chciała. No cóż będę musiała zadowolić się samym startem i swoim pierwszym udziałem w takiej imprezie Możecie w sobotę trzymać kciuki Co bym dobiegła do mety

[Ilka]

A to projekt w którym w sobotę wezmę udział i mam zamiar wziąć udział we wszystkich sześciu edycjach
Bardzo fajna inicjatywa Razem Trenujemy Sport w którą zaangażowany jest również klub

[Boromir]

Z pieszych wędrówek polecam Ekstremalne Drogi Krzyżowe, jeśli komuś ideologia bliska, oczywiście.