na siłce i tak ćwiczę głównie bez butów (oczywiście nie licząc rozgrzewki na bieżni/obitreku) żeby aktywizować i stabilizować kostkę. Aktualnie właśnie na spacery chodzę w starych butach do biegania, ale stwierdziłem że mogę spróbować. Zamówiłem właśnie te NB, więć zobaczymy. Brakuje mi jeszcze butów do pracy, bo czasami zdarza mi się robić po kilka tysięcy kroków w takich butach, więc też bym chciał coś porządnego. Stwierdziłem, że lepiej wydać 200zł więcej na buty bo to jedna wizyta u fizjoMr.Chris pisze: ↑07 cze 2025, 14:14Na siłkę prawdopodobnie będziesz potrzebował innych, ale do spacerów z psem, czy chodzenia do pracy bardzo często polecane jest używanie starych butów do biegania, które straciły już swoją amortyzację i do samego biegania niekoniecznie się nadają, ale nadal są w dobrym stanie wizualnym. Możesz dopytać fizjoterapeutę, ale jeżeli jesteś bardzo zadowolony podczas biegania z tych co Ci polecił, to do chodzenia mogą być jeszcze lepsze.
