Dieta

[johny batonik]

Nie będę szydził, ale tak jak już ktoś wcześniej napisał, chudnięcie i przybieranie na wadzę to nie jest wymyślanie prochu na nowo. Jesz więcej niż spalasz i tyle. Może masz zły limit kcal wyliczony poprzez jakąś chorobę, która spowalnia Ci metabolizm.

Musisz schodzić z dzienną ilością kcal, codziennie się ważyć i sprawdzać czy chudniesz. Jeśli nie, to znowu ucinasz w diecie.
Jeśli jesteś głodna na tak małej ilości kcal to wprowadź sobie do diety niskokaloryczne warzywa jako przekąskę (ogórek, rzodkiewka, seler)