Domek nr 10 (temat luźny) - Strona 10741

[johny batonik]

Ja nie lubię ciemności, wolę jak mnie budzi słońce. W lecie śpiąc już o 23-24, o 6-7 jestem wyspany. Jak śpię w totalnej ciemni to mogę i spać do 9-10 i jestem przespany.

[futbolowa]

To nie możesz zmienić rolet?

Myślę, że już lepszą opcją byłyby zasłony, ale jak się wprowadziliśmy, to wykręciliśmy z Marianem karnisze, więc nikomu się nie chce tym teraz od nowa zajmować
Bo same te rolety dzień/noc mają swoje plusy, tak jak np. teraz, gdy mogę się częściowo osłonić przed słońcem nawalającym po oczach, a jednocześnie nie jest mi zbyt ciemno.

Ja nie mogę, jakoś normalnie, zasnąć po nockach ostatnio

Nie zazdroszczę, uważam, że praca na nocnych zmianach jest totalnie porąbana i strasznie rozregulowująca.

mogę i spać do 9-10 i jestem przespany.

To też jest problem. A np. wiele osób myśli, że im dłużej, tym lepiej.

[Rezus]

No tak, ale jest jak jest. Jeszcze 14 lat i emerytura (chociaż pierwszy próg już w kwietniu )

[Przema]

Myślę, że już lepszą opcją byłyby zasłony, ale jak się wprowadziliśmy, to wykręciliśmy z Marianem karnisze, więc nikomu się nie chce tym teraz od nowa zajmować
Bo same te rolety dzień/noc mają swoje plusy, tak jak np. teraz, gdy mogę się częściowo osłonić przed słońcem nawalającym po oczach, a jednocześnie nie jest mi zbyt ciemno.

Jak jade gdzies w delegacje do hotelu i tam sa zaslony, to za kazdym razem mam nadzieje, ze ciurkiem przespie chociaz te 7-8 godzin. Mimo absolutnej ciemni po prostu nie jestem w stanie juz tyle spac. Obstawiam, ze ostatni raz zdarzylo mi sie to gdy mialem mocniejszego kaca wiec musialo to byc lata temu, no ale jakos snu wtedy i calego dnia pozostawia i tak wiele do zyczenia

[1234]

Ja jak mam nocki latem, to nie jest źle. O 4 rano jest już jasno, więc ostatnie godziny pracy widzę słońce. W domu jestem o 7, zasypiam od razu i wstaję zwykle w przedziale godzin 13-15 i jest pełnia dnia, słoneczko aż do 21-22, także dobrze mi się funkcjonuje. Za to nocki jesienią/zimą, gdy cały dzień jest szarówa, a od 16 to już jest ciemno, no to to jest dramat.

[Boromir]

7h i fizycznie jestem wyspany, 8h to optymalnie dla psychiki.

Kiedyś potrafiłem spać dłużej ale odkąd zacząłem dbać o higienę snu to tyle wystarczy.

Chociaż ostatnio po długim i stresującym życiowym maratonie spałem prawie 11h (koło 3h głębokiego) i to był jeden z najpiękniejszych snów mojego życia.

[Mr.Chris]

Kiedyś to nie było problemem, ale teraz już nie umiem spać dłużej niż 9h, jeżeli nie jestem po kilku dniach z minimalną ilością snu. Staram się kłaść na 7.5h przed planowaną pobudką, bo zawsze chwila minie zanim zasnę i w nocy też zdarza się obudzić. Ale takie 6.5-7h to dla mnie idealna ilość. Więcej jak 8h i czuję, że to zbyt długo.

[Rezus]

Ja też mam optymalnie 8 godz.

[Eyesmon]

Mi sie najgorzej śpi jak jest klima w pokoju i ciemno lub brak okna. Mogę wtedy wstać po 8h i dalej niewyspany

[Magnum]

Mi sie najgorzej śpi jak jest klima w pokoju i ciemno lub brak okna. Mogę wtedy wstać po 8h i dalej niewyspany

Mi się najgorzej śpi w lecie jak nie ma klimy w pokoju. Jak sobie z tym radzisz w USA?

[sickstick]

Fajnie się czytam waszą dyskusję o długości snu, po tym jak jestem po pierwszej nocce z dzieckiem w mieszkaniu

[Przema]

Fajnie się czytam waszą dyskusję o długości snu, po tym jak jestem po pierwszej nocce z dzieckiem w mieszkaniu

Spokojnie. Wszystko przed tobą. Dziecko się rozkręci i pod tym względem będzie tylko gorzej

[Eyesmon]

Mi sie najgorzej śpi jak jest klima w pokoju i ciemno lub brak okna. Mogę wtedy wstać po 8h i dalej niewyspany

Mi się najgorzej śpi w lecie jak nie ma klimy w pokoju. Jak sobie z tym radzisz w USA?

Spie z klima
A dzis 27 st w DC. Grzeje

[cloner]

A dzis 27 st w DC. Grzeje

W Bytomiu dziś było +24, więc tez przyjemnie

[Rezus]

U mnie też dzisiaj super, a za troszkę ponad 2 tyg. wybywam gdzie ma być 28 w dzień, 26 w nocy, natomiast temperatura wody ok 27