Siłownia - Strona 3

[forzaROSSONERI]

no powaga. tylko, ze to nie jest te zwykle wyciskanie, idz tez na to pewnie 'wycisniesz' z 200 albo wiecej, jak laski sobie ze 120 poradzily

[cloner]

no powaga. tylko, ze to nie jest te zwykle wyciskanie, idz tez na to pewnie 'wycisniesz' z 200 albo wiecej, jak laski sobie ze 120 poradzily

ja jestem kulturalny to sie z Was nie bede nabijac, ale napewno nie piszesz prawdy, ja wyciskam na klate tylko 100kg


pozdro

[forzaROSSONERI]

hehe mowie Ci, ze to nie bylo wyciskanie na klate ( w tym bym chyba nawet 10 kg nie uniosla) tylko jakies glupie cwiczonko na atlasie co sie wlazi pod to, te "poduszki" takie masz na ramionach i wstajesz do gory, takie przysiady robisz jakby

[cloner]

hehe mowie Ci, ze to nie bylo wyciskanie na klate ( w tym bym chyba nawet 10 kg nie uniosla) tylko jakies glupie cwiczonko na atlasie co sie wlazi pod to, te "poduszki" takie masz na ramionach i wstajesz do gory, takie przysiady robisz jakby

??? ze co ?? jakies poduszki pierwsze slysze no ale moze



pozdrawiam

[forzaROSSONERI]

hehe nie wiem jak to sie fachowo nazywa hehe
kurde nie wiem jak to mam wytlumaczyc, jak sa na atlasie te ciezarki to do tego jest przyczepione to cos co sie podnosi i to jest metalowe, wiec zeby sie nie wbijalo nigdzie to to jest owiniete w takie "poduszki" hehe no i w tym cwiczeniu sie pod to wchodzi i podnosi do gory

jak kiedys bedziesz to wez sobie zobacz, to chyba wlasciwie na nogi powinno dzialac ale ja to zle podnosilam i mnie caly kregoslup pozniej bolal