Post Wyświetl pojedynczy post autor: Ebi » 20 paź 2013, 13:59
Ebi
Post Wyświetl pojedynczy post autor: franz » 20 paź 2013, 14:28
franz
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Arwin » 20 paź 2013, 14:32
Ile serii ?Hyypia pisze:sickstick
Robiłem A6W przez jakiś czas(doszedłem do 31 dnia), lecz uznałem, że ćwiczenia są zbyt monotonne i po prostu nudzą.Robię więc dziennie serię leżenia z uniesionymi nogami, gdzie sięgam prawym łokciem do lewego kolana i na odwrót.Polecam, nawet jeśli robisz brzuszki, po pierwszym razie z pewnością odczujesz
Arwin

Post Wyświetl pojedynczy post autor: NoName1989 » 20 paź 2013, 14:32
NoName1989

Post Wyświetl pojedynczy post autor: Marco Van Basten » 20 paź 2013, 14:33
Marco Van Basten
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Hyypia » 20 paź 2013, 14:33
3 albo 2 razy dziennie po 20 10 sekundowychArwin pisze:Ile serii ?Hyypia pisze:sickstick
Robiłem A6W przez jakiś czas(doszedłem do 31 dnia), lecz uznałem, że ćwiczenia są zbyt monotonne i po prostu nudzą.Robię więc dziennie serię leżenia z uniesionymi nogami, gdzie sięgam prawym łokciem do lewego kolana i na odwrót.Polecam, nawet jeśli robisz brzuszki, po pierwszym razie z pewnością odczujesz
Hyypia
Post Wyświetl pojedynczy post autor: franz » 20 paź 2013, 14:38
NoName1989 pisze:Fora sie zmieniaja, a pan ciagle w komisjach.
franz
Post Wyświetl pojedynczy post autor: Lisek » 20 paź 2013, 14:49
Lisek

Post Wyświetl pojedynczy post autor: Rojiblanco » 20 paź 2013, 14:49
Rojiblanco

Post Wyświetl pojedynczy post autor: bartbuks » 20 paź 2013, 18:34
Już działam!Kto się nie dostosuje ten syn Kiszczaka i Jaruzela!
bartbuks
Post Wyświetl pojedynczy post autor: MaWiK » 20 paź 2013, 18:44
MaWiK

Post Wyświetl pojedynczy post autor: bartbuks » 20 paź 2013, 18:49
bartbuks

Post Wyświetl pojedynczy post autor: piotrcies » 20 paź 2013, 18:51
piotrcies

Post Wyświetl pojedynczy post autor: bartbuks » 20 paź 2013, 18:52
bartbuks
Post Wyświetl pojedynczy post autor: cloner » 20 paź 2013, 18:52
cloner
Technologię dostarcza phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Polski pakiet językowy dostarcza phpBB.pl
Zasady ochrony danych osobowych | Regulamin
Administracja, zarządzanie i wsparcie graficzne forum: pawel.studio