Siłownia - Strona 2

[MarcinPSG]

Tak 95kg wyciskam czasami 100kg wiesz jednak z kumplem od półtora roku ćwiczymy...on to już dopiero koleś 130kg naluzie 20 razy na klate...tylko jest jedna różnica on na jakiś Bułgarskich tabletkach jedzie a ja nie chce.... oczywiście tutaj jest mowa o wyciskaniu na klate a nie o rwaniu

[DORIAN]

Dokladnie,o wyciskaniu brales jakas kretke czy gainera???

[Fan_Legii]

No ja wyciskam i tylko klej

[DORIAN]

Nie zdrowo jest wciagac klej takze ile wkoncu wycisniesz na klatke

[Fan_Legii]

no niewiem niesprawdzałem. Ale pewnie na moj wzrost 187 cm i 98 kg to pewnie ok. 50 lub 60 kg

[DORIAN]

To ile wycisniesz nie zlezy od masy czy wzrostu,jesli nie wiesz ile to nie pisz glupot.

[MarcinPSG]

nie brałem nic...ale wydaje mi się że na 16 lat to 100kg to jest sporo

tak dla sprostowania mam 185cm i ok 75kg wagi

[DORIAN]

Sporo??To duzo jak na ten wiek zycze powodzenia w dalszym rozwijaniu,ja sie musze zabrac za cwiczenie po przerwie letniej:P

[Fan_Legii]

chłopie niepowiesz ze anorektyk wezmie duzo na klate

[DORIAN]

chłopie niepowiesz ze anorektyk wezmie duzo na klate

A mowi ze wezmie??zalezy ile bedzie mial sily ten Anorektyk

[Miko77]

100kg to Ładnie , ja nie cwicze ale 60 kg podniose ufff

[cloner]

jak ktos chce sie chwalic ile podniesie na atlasie czy czymkolwiek innym, to niech napisze ile ma lat, oraz wzrost i wage, (no chyba ze sie wstydzi) - bo tak to troche nie ma sensu


pozdro

[Miko77]

Ja mam prawie siedemnascie i sie nie wstydze mojego wyniku , nie kazdy ma łapy Mariuszka P.

[forzaROSSONERI]

oo fajny temat, zaraz wam sie pochwale normalnie. raz z kumpela urzadzilysmy sobie zawody i musze wam powiedziec, ze udzwignelam cos 120 kg, tylko ze nie takie normalne wyciskanie to bylo, tylko na atlasie takie cos co sie pod to wchodzi i sie wstaje tak jakby w kazdym razie wieksze brawa sie mojej kumeli naleza, ktora tez tyle 'wycisnela' a jest mniejsza nie wiem czy to duzo czy malo, bo taki chlopaczek ode mnie z klasy podniosl tam jakies 160 kg, a jest taki mniej wiecej jak nasz Adas Malysz w kazdym razie juz sie za to nigdy nie zabieram, bo mnie pozniej tak krzyze bolaly i wogole sie ruszac nie umialam

[cloner]

oo fajny temat, zaraz wam sie pochwale normalnie. raz z kumpela urzadzilysmy sobie zawody i musze wam powiedziec, ze udzwignelam cos 120 kg, tylko ze nie takie normalne wyciskanie to bylo, tylko na atlasie takie cos co sie pod to wchodzi i sie wstaje tak jakby w kazdym razie wieksze brawa sie mojej kumeli naleza, ktora tez tyle 'wycisnela' a jest mniejsza nie wiem czy to duzo czy malo, bo taki chlopaczek ode mnie z klasy podniosl tam jakies 160 kg, a jest taki mniej wiecej jak nasz Adas Malysz w kazdym razie juz sie za to nigdy nie zabieram, bo mnie pozniej tak krzyze bolaly i wogole sie ruszac nie umialam

chyba przesadzasz z tymi liczbami na pewno 120kg ?? na pewno 160kg ?? no chyba ze trenujecie i wygladacie jak pudzian