Dieta - Strona 46

[Eyesmon]

To szacun - ja pracując na HO ciągle głodny jestem - z 3 posiłki + owoce, kawa no i niestety podjadanie. Plus alko w weekend a to bije najmocniej

[Ojciecdyrektor]

Eyesmon,
Przez to przestałem właściwie pić alkohol

[DDK]

Codziennie waga rano na czczo i obserwuj sytuację

U kobiety bez sensu sprawdzać codziennie wagę, bo przez to, że mają inną gospodarkę hormonalną to będąc na zerze kalorycznym mogą mieć różnice nawet do 2kg w ciągu miesiąca w zależności od tego który tydzień jest.

@futbolowa własnie miałem pytać, a u Ciebie jak? wszystko ok? przydała się Ania na coś?

i podzielam zdaniem kolegi wyzej dot diet pudelkowych. Lepiej samemu gotowac.

Tutaj się nie zgodzę. Od 3-4 miesięcy jestem na cateringi i jeśli nie skoczą ceny to planuje zostać dopóki mi się nie znudzą posiłki.

[Ojciecdyrektor]

Właściwie dieta myśliwego zbieracza jest najlepsza bo stworzona jest przez naturę.
Mięso w tym ryby, owoce w tym strączkowe, warzywa, grzyby i jajka.

[Hannibal]

To głodówka, a nie dieta i dla osoby chociaż lekko aktywnej proszenie się o kłopoty.

@DDK chodzi tylko o podgląd w jakim kierunku zmierza sytuacja, a przez 2 tygodnie można wyciągnąć jakieś wnioski.

[Ojciecdyrektor]

To głodówka, a nie dieta i dla osoby chociaż lekko aktywnej proszenie się o kłopoty.

Przecież ludzie pierwotni tak żyli i do tego byli bardzo aktywni.
Do tego można wypić jakiś iso-drink.
Czego brakuje w tej diecie?

[futbolowa]

@futbolowa własnie miałem pytać, a u Ciebie jak? wszystko ok? przydała się Ania na coś?

Tak, zdecydowanie. Okazuje się, że ja się do gotowych diet nie nadaję, ale korzystam z przepisów na wyrywki i włączam je sobie do jadłospisu. Cały czas mam na lodówce wytyczne dotyczące makro i zerkam do nich, gdy potrzebuję sobie coś przypomnieć

[Hannibal]

To głodówka, a nie dieta i dla osoby chociaż lekko aktywnej proszenie się o kłopoty.

Przecież ludzie pierwotni tak żyli i do tego byli bardzo aktywni.
Do tego można wypić jakiś iso-drink.
Czego brakuje w tej diecie?

Tutaj Twoja dieta przyjmując, że zjadasz około 300 gramów mięsa, sporo warzyw i do tego jabłko. Niecałe 1000 kcal dla dorosłego mężczyzny ! Spory deficyt, który na dłuższą metę może zrobić sporo bałaganu. Już nie mówię o dostarczaniu odpowiedniej ilości witamin, minerałów, itp.

[Ojciecdyrektor]

Hannibal,
Co ty jesz i skąd twój organizm ma witaminy?

[Ilka]

Wyszło dzisiaj tak. Uważam, że jak na pierwszy dzień i bez większej kontroli to całkiem nieźle zapanowałam nad kaloriami i składnikami

[Hannibal]

Hannibal,
Co ty jesz i skąd twój organizm ma witaminy?

Jedzenie, a witaminy też ma z jedzenia (:. Zresztą jedz co chcesz, Twoja sprawa, zdrówka.

[Boromir]

Co ty jesz i skąd twój organizm ma witaminy?

Serio nie chodzisz głodny?

[Ojciecdyrektor]

Co ty jesz i skąd twój organizm ma witaminy?

Serio nie chodzisz głodny?

Właściwie to ja nie jem makaronu, pieczywa i słodyczy.
Głód można zwalczyć wodą mineralną.
Jak w starym kawale o Rosyjskim i Polskim żołnierzu

[Boromir]

W sumie jak nie masz żadnych skutków ubocznych to zejdź do 500 kalorii, może kaloryfer odsłonisz.

Spoiler:

Oczywiście żartowałem, żadnego kaloryfera nie odsłonisz bo popaliłeś wszystkie mięśnie absurdalną dietą. Wychodź z niej jak najszybciej bo sobie robisz teraz krzywdę.

https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Odch ... a3115.html

[Eyesmon]

Ej ja też chce schudnąć.

@seba82 pamiętaj o mnie